موجز

قلق الانفصال ورهاب المدرسة: نصائح مفيدة

قلق الانفصال ورهاب المدرسة: نصائح مفيدة

ال قلق الانفصال والرهاب مدرسة إنهما أكثر المشاكل إلحاحًا التي تتطلب حلاً فعالًا. لحسن الحظ ، هناك الكثير الذي يمكننا القيام به للتخفيف من هذه المشكلة أو القضاء عليها نهائيًا. لذلك ، وعلى الرغم من العلاج النفسي ، نود أن نقدم لك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك.

محتوى

  • 1 الانفصال والقلق الخوف من المدرسة
  • 2 مشاكل المدرسة: من المهم للغاية التفكير
  • 3 اعتبارات مفيدة وهامة فيما يتعلق بقلق الانفصال والرهاب المدرسي

قلق الانفصال والرهاب المدرسي

بعد ذلك ، سنبدأ بتوصيف كلتا الظاهرتين. بهذه الطريقة سيكون لدينا فكرة أوسع عن أسبابها والحلول الممكنة. في أي حال ، من المستحسن دائمًا الذهاب إلى أخصائي نفسي لعلاج هذه الصعوبات.

حالة قلق الانفصال

عندما نتحدث عن قلق الانفصال فإننا نشير إلى هذا القلق المفرط وغير المناسب ، بالنسبة للفصل عن المنزل أو عن الأشخاص الذين يرتبط الطفل بهم. بشكل عام ، يظهر هذا النوع من القلق عادة في المراحل الدراسية المبكرة (أول تجارب الانفصال).

على الرغم أيضا يمكن أن تظهر نتيجة لموقف مرهق للغاية في سياق الأسرة. على سبيل المثال ، مرض طويل ، فقدان قريب ، طلاق من الوالدين ، إلخ.

أيضا ، قد تظهر في سياق المدرسة (حالات عجز أمام بعض زملائه ، ونقص المهارات الاجتماعية للتفاعل مع زملائه ، والخوف المفرط من تقييم المعلم ، وما إلى ذلك).

حالة رهاب المدرسة

في حالة رهاب المدرسة، هذا هو نوع من القلق الذي تم العثور عليه تتعلق بشكل خاص بالسلوكيات الخاصة بالرفض والتجنب معظم الأنشطة المتعلقة بالسياق التعليمي.

يرفض الولد أو الفتاة ، في صيغتها القصوى ، الذهاب إلى المدرسة مع استمرار أعراض عدم الراحة الجسدية (الصداع والغثيان والإسهال والحمى وما إلى ذلك) ، وكذلك المعرفي (الأفكار والتوقعات السلبية والخوف غير العقلاني والشعور بالذنب) ، ومشاعر العجز ، وما إلى ذلك) والسلوكية (القلق الاستباقي ، ورعاش العضلات ، والإثارة المفرطة ، نوبات الغضب ، وما إلى ذلك).

أيضا، يمكن أن يكون سببها نوع من المواقف العصيبة في سياق الأسرة أو المدرسة. مثل ، على سبيل المثال ، مرض طويل ، وفقدان قريب ، طلاق الوالدين ، ومشاكل مع زملاء الدراسة ، مع المعلم.

وبالمثل، يمكن أن يكون المفضل من قبل الإدراك واحد (الصفات ، مشاعر الكفاءة الذاتية ، مفهوم الذات) التي لدى الشخص حول كفاءته في النشاط المدرسي.

مشاكل المدرسة: من المهم للغاية التفكير فيها

في كلتا الحالتين ، غالباً ما يتم استخدام القلق الانفصال والرهاب في المدارس ، والبرامج العلاجية مجتمعة من التقنيات المعرفية والسلوكية. بالطبع ، يتم تضمين التعرض المتدرج للوضع المخيف. الهدف الرئيسي هو القضاء على رد الفعل القلق ، مع التعرض المباشر كونه الإجراء الأكثر استخداما على نطاق واسع.

عادة ما يتم الرصد الدقيق للطوارئ التي تحافظ على السلوك ، سواء في المدرسة أو في المنزل.

مثل هذا يجب زيادة القيمة المعززة للحالة المدرسية. على سبيل المثال ، تشجيع قبول زملائك في الصف ، وتنفيذ المهام أو موافقة أولياء الأمور والمعلمين.

أيضا، تقليل التعزيزات الممكنة عندما يبقى الطفل في المنزل خلال ساعات الدراسة. على سبيل المثال ، انتباه الوالدين أو مشاهدة التلفزيون. في نفس الوقت يجب تعديل الإدراك السلبي المصاحب للاضطراب.

اعتبارات مفيدة وهامة فيما يتعلق بقلق الانفصال والرهاب المدرسي

في معالجة حالات القلق هذه ، يجب أن نأخذ في الاعتبار بعض القضايا المهمة:

  1. يجب علينا اكتشاف المشكلة ومعالجتها في أسرع وقت ممكن. في حالة رهاب المدرسة ، من المهم بشكل خاص منعها من البقاء سلوك التجنب لفترة طويلة ، ليس فقط بسبب فقدان روتين الفصل الأكاديمي ، ولكن لأنه اضطراب مستمر بشكل خاص
  2. يجب أن نسعى إلى تعاون أولياء الأمور والمدرسين. إلى الحد الذي يشارك فيه الأشخاص من حول الطفل في العلاج ، من المرجح أن ينجح البرنامج. تعاون المعلمين مهم جدا بحيث يتم التخطيط للعودة إلى الفصل مع ضمانات أكبر للنجاح ، وتجنب التعليقات في الفصل حول عدم الحضور أو أسباب هذه
  3. يجب أن نعلم الآباء بالكاد الانتباه إلى الشكاوى الجسدية للطفل وتعريضهم لبرنامج الانقراض. هذه النقطة مهمة للغاية وصعبة بشكل خاص بالنسبة للوالدين. ولكن بمجرد استبعاد وجود مرض في التقييم السابق ، يجب علينا منع الطفل من استخدام هذه الأعراض الجسدية كهروب من الموقف المخيف
  4. يجب علينا إصرار الطفل على الذهاب إلى المدرسة والبقاء في الفصول الدراسية لفترات أطول تدريجياً. قد يكون هذا المعرض مصحوبًا بشخص مهم ، شريطة أن يكون هذا الشخص مستعدًا للتعامل مع الشكاوي والأدعية التي ستظهر مع اقتراب وقت التعرض
  5. يجب علينا تعزيز الطفل بعد قضاء الوقت المقدر في المدرسة وتشجيعه على المضي قدمًا رغم الخوف

مراجع

  • Amorós، M. O.، Carrillo، F. X. M.، Alcázar، A. I. R.، & Saura، C. J. I. (2003). العلاج المعرفي السلوكي في مشاكل القلق العام وفصل القلق: تحليل لفعاليته.حوليات علم النفس / حوليات علم النفس19(2), 193-204.
  • García-Fernández، J. M.، Martínez-Monteagudo، M. C.، & Inglés، C. J. (2013). كيف يرتبط القلق المدرسي بالأداء الأكاديمي؟المجلة الإيبيرية الأمريكية لعلم النفس والصحة4(1), 63-76.
  • Orgilés Amorós، M.، Espada Sánchez، J. P.، & Méndez Carrillo، X. (2008). اضطراب قلق الانفصال عند أطفال الآباء المطلقين.Psicothema (أوفييدو)20(3), 383-388.
  • Santacruz، I.، Orgilés، M.، Rosa، A. I.، Sánchez-Meca، J.، Méndez، X.، & Olivares، J. (2002). القلق العام ، والقلق الانفصال ، ورهاب المدرسة: غلبة العلاج السلوكي المعرفي.علم النفس السلوكي10(3), 503-521.


فيديو: دقائق نفسية قلق الانفصال عند الاطفال (شهر اكتوبر 2021).